Holistyczne oczyszczanie organizmu z yogą i ayurvedą

Dla kogo?

Jeśli:

  • jesteś przemęczony, zestresowany, cierpisz na bezsenność, nie radzisz z emocjami, masz nadwagę, nie poznajesz się w lustrze, czujesz się ociężały lub zatruty.
  • chcesz oczyścić swoje myśli, emocje i swój umysł.
  • chcesz zrelaksować się i odpocząć.
  • chcesz uzdrowić swoje ciało, umysł i duszę.
  • chcesz nauczyć się kontaktu ze sobą i swoim ciałem..

Przebieg wyjazdu

Spędzimy razem 5 dni w urokliwym miejscu, nad samym jeziorem (Kaszuby), w okolicy lasu, bez smogu, samochodów i hałasów, gdzie połączysz się z naturą. Pierwszego dnia, przygotowujemy się do procesu oczyszczania. Przez kolejne 3 dni, podczas których oczyszczamy wątrobę, nie spożywamy posiłków, pijemy tylko wodę, a nasz organizm przechodzi w tryb odżywiania endogennego i skupia całą swoją energię na pozbyciu się toksyn. Podczas tych dni oczyszczamy także jelita. Dzięki temu, że nie przyjmujemy pokarmu, nasz organizm skupia się na oczyszczaniu, a nie trawieniu. Ostatniego, 5-tego dnia, przed wyjazdem, spożywamy specjalny posiłek, którym kończymy proces oczyszczania, głodówki, wracamy do domu zdrowsi, piękniejsi i z zaleceniami dotyczącymi wychodzenia z oczyszczania krok po kroku oraz na dalsze zdrowe, długie i szczęśliwe życie.

Codzienne rytuały ayurwedyjskie

Dodatkowo podczas całego wyjazdu czekają Cię codzienne rytuały ajurwedyjskie:

  • Konsultacja ajurwedyjska;
  • Joga, pranayama i medytacja – 2 x dziennie;
  • Warsztaty z automasażu twarzy, głowy i całego ciała;
  • Warsztaty z podstaw ajurwedy;
  • Masaż całego ciała;
  • Sauna;
  • Świecowanie uszu;
  • Spacery w urokliwym miejscu;
  • Terapia antyama – zioła ayurwedyjskie (przyspieszające i usprawniające usuwanie toksyn);
  • Opieka całodobowa – organizatorki, konsultanta i terapeuty ajurwedy, nauczyciela yogi – Marii Pronobis.

Przeciwskazania

  • Nowotwory (do wcześniejszej konsultacji telefonicznej);
  • Cukrzyca i hipoglikemia;
  • Epilepsja;
  • Kobiety w ciąży;
  • Kobiety karmiące piersią;
  • Dzieci;
  • Osoby po 75. roku życia;
  • Zaburzenia odżywiania;
  • Choroby psychiczne;
  • Osoby w stanie rekonwalescencji po ciężkiej operacji.

Miejsce wypoczynku - Pałac Galiny

Wyjazdy: 28.05 - 01.06.2022 r.
Pałac wybudowany dla barona Botho zu Eulenburga w 1589 roku, jest dziś jednym z nielicznych przykładów architektury renesansowej, zachowanych na terenach dawnych Prus Książęcych. 300 hektarów malowniczej przestrzeni: łąki, pola, lasy, stawy pełne ryb oraz niezwykle czyste mazurskie powietrze to naturalne zaplecze tego obiektu.
Galiny 110
Bartoszyce 11-200
palac-galiny.pl

Miejsce wypoczynku - Pałac Poledno

Wyjazdy: 27.06 - 01.07.2022 r.
Poledno – niewielka wieś położona niedaleko takich miast jak Świecie, Chełmno oraz Bydgoszcz. Malowniczy i różnorodny teren kompleksu Pałac Poledno z parkiem pałacowym o powierzchni 35 h i strefą SPA & Wellness. W takim miejscu – odpoczynek gwarantowany.
„Pałac Poledno”
Poledno 2
Bukowiec 86-122
poledno.pl

Niezbędne informacje:

  • 5 dni;
  • Zakwaterowanie w bardzo komfortowych pokojach jednoosobowych z własną łazienką;
  • Sala do yogi i zajęć warsztatowych;
  • Prywatna plaża, strefa spa i piękne trasy spacerowe wokół jeziora;
  • Otrzymasz skrypt z całego wyjazdu, wyjaśniający wszystkie czynności i procesy zachodzące podczas oczyszczania, skrypt z warsztatów, z grafikami, treścią warsztatów i miejscem na własne notatki, szczegółowe zalecenia dotyczące wychodzenia z oczyszczania, krok po kroku, dzień po dniu, ogólne zalecenia dotyczące zdrowego życia i odżywiania (szczegółowe dostaniesz podczas indywidualnej konsultacji ajurwedyjskiej);
  • Najblisze terminy: 28.05 - 01.06.2022 r., 27.06 - 01.07.2022 r.;

Cena:

3190 zł

To czas tylko dla Ciebie i Twojego organizmu!

Yoga, Ayurveda i Relaks

Dla kogo?

Jeśli:

  • chcesz poświęcić ten czas sobie, swojemu ciału i umysłowi. Oczyścić się i zadbać o swój organizm;
  • chcesz połączyć się z naturą, zrelaksować się i wyciszyć.;
  • chcesz dowiedzieć się, czym jest Ajurweda i jak możesz w prosty sposób, w kilku krokach wprowadzić ją do swojego życia, aby poprawić swoje zdrowie;

Yoga

Podczas wyjazdu proponuję delikatną yogą dla każdego, dwa razy dziennie. Praktyka poranna, by rozbudzić ciało i zmysły. Natlenić całe swoje ciało podczas praktyki pranayamy, czyli ćwiczeń oddechowych. Naenergetyzować się na cały dzień wrażeń. Wieczorna, wyciszająca, kojąca praktyka, zakończona relaksacją i medytacją, po której będziesz spać, jak dziecko. Więcej o samej praktyce ancient yogi przeczytasz tutaj. Podczas wyjazdu zawsze specjalna praktyka, podczas której mantrujemy - sound healing i pobudzamy nasze centra energetyczne w ciele. Każda praktyka zakończona jest medytacją i relaksacją – ciało i umysł są ze sobą połączone. Zadbamy także o kondycję Twojego umysłu. Dla chętnych także medytacja w ruchu – taniec w rytm muzyki, intuicyjny, podczas którego możesz się pozbyć blokad w ciele, uwolnić emocje i po prostu dobrze bawić!

Ayurveda

Na wyjeździe czekają Cię warsztaty z Podstaw Ayurvedy, najstarszej medycyny naturalnej, pochodzącej z Indii, której mądrości datuje się nawet na 5 tysięcy lat. Dowiesz się, jak w prosty sposób wprowadzić ayurvedę do swojej codzienności, do swojej kuchni. Nauczysz się rytuałów ayurvedyjskich, które staną się Twoim zdrowym nawykiem. Poznasz proste techniki automasażu ciała, głowy i twarzy. Podczas wyjazdu czeka Cię także konsultacja ayurvedyjska, na której dowiesz się jaką jesteś doszą, jakie jest Twoje prakriti (konstytucja urodzeniowa) i vikriti (zaburzenie). Otrzymasz indywidualne, szczegółowe zalecenia, które doprowadzą Cię do zdrowia, balansu i równowagi.

Relaks

Wyjazd odbywa się w pięknym miejscu, na łonie natury, gdzie możesz prawdziwie uziemić się, połaczyć się z przyrodą i odpocząć. Możesz pospacerować sam lub z grupą, słuchając siebie i swoich potrzeb. Podczas wyjazdu czeka Cię także masaż całego ciała, wykonywany ciepłym olejem sezamowym (Abhyanga). Podczas którego zrelaksujesz się, ale także oczyścisz ciało i umysł. Poruszysz energię prany (życia) w swoim ciele. Jest czas na aktywności w grupie i czas dla siebie, odpoczynek. Do dyspozycji sauna sucha, parowa, grota solankowa, prywatna plaża do jeziora, kajaki.

Miejsce wypoczynku

Poledno – niewielka wieś położona niedaleko takich miast jak Świecie, Chełmno oraz Bydgoszcz. Malowniczy i różnorodny teren kompleksu Pałac Poledno z parkiem pałacowym o powierzchni 35 h i strefą SPA & Wellness. W takim miejscu – odpoczynek gwarantowany.
„Pałac Poledno”
Poledno 2
Bukowiec 86-122
http://poledno.pl/

Niezbędne informacje:

  • Przedłużony weekend (czwartek - niedziela);
  • Zakwaterowanie w bardzo komfortowych pokojach jednoosobowych z własną łazienką;
  • Sala do yogi i zajęć warsztatowych z panoramicznym widokiem na jezioro;
  • Prywatna plaża, strefa spa i piękne trasy spacerowe wokół jeziora;
  • W cenie: pełne wyżywienie, noclegi, warsztaty, masaż, konsultacja ayurvedyjska, joga;
  • 3 posiłki dziennie. Posiłki lekkie, zdrowe, wykonane z lokalnych produktów. Dieta wegetariańska i wegańska;
  • Najblisze terminy: 28.04 – 01.05.2022 r.;

Cena:

1690 zł

Podczas wyjazdu holistycznie dbamy o siebie. O ciało, umysł i duszę.