Ancient Yoga

To antyczna i pradawna joga pochodząca ze źródła, czyli z Indii. Wracająca do swej istoty, czyli filozofii życia. Poznana i praktykowana dzięki mojemu hinduskiemu Nauczycielowi - Swami Sadhu Shivaranam, który jest prawdziwym Siddhą - Mistrzem Yogi. Zajęcia z jogi antycznej są dla każdego, kto pragnie być zdrowy, młody, pełen energii, elastyczny, zrelaksowany i dotleniony. Nie ma żadnych ograniczeń wiekowych i zdrowotnych. Zajęcia są tak prowadzone, by każdy ćwiczył i rozwijał się na miarę swoich możliwości, z szacunkiem do swojego ciała. Każdy w swoim tempie, tak by połączyć się ze swoim ciałem, duszą i umysłem. Zajęcia dedykowane są wszystkim, którzy poszukują wewnętrznego balansu. Dla ludzi, którzy mają cierpliwość lub chcę się jej nauczyć, by słuchać swojego ciała, a nie walczyć z nim. Praktyka skupia się na oddechu (pranayamy), a natlenione ciało staje się sprawne i bardziej elastyczne podczas praktyki asanas (ćwiczeń fizycznych).

Korzyści

Ancient Joga działa, jak antidotum na stres, na wszystkie złe myśli. Joga ta buduje pewność siebie, zarówno tę wewnętrzną, jak i zewnętrzną. Dzięki Ancient Joga to my zarządzamy swoimi zmysłami, kontrolujemy swoje ciało i umysł, docieramy do każdej komórki naszego organizmu. Poznajemy procesy zachodzące w ciele i zaprzyjaźniamy się z nim. Chronimy swoje ciało i umysł przed złym wpływem z zewnątrz, ale także przed autodestrukcją.

Co zyskasz dzięki praktyce?

  • Wewnętrzny balans i odporność na stres;
  • Piękna skóra, elastyczna i jędrna;
  • Odmłodzenie całego organizmu;
  • Poprawa wzroku;
  • Unerwienie, ukrwienie i dotlenienie ciała;
  • Uzdrowienie i usprawnienie działania narządów wewnętrznych;
  • Sprawne, zdrowe ciało;
  • Poprawa potencjału mózgu (błyskotliwość i jasność myślenia);
  • Poprawa pamięci;
  • Poprawa nastroju;
  • Relaks i redukcja stresu;
  • Poprawa odporności;
  • Samoakceptacja i zadowolenie.